Pratiqué par les populations chinoises et égyptiennes durant l’antiquité, la réflexologie plantaire est une médecine douce qui à partir de massage de certaines zones du pied, soulage et traite certaines pathologies. Cette pratique de médecine alternative est de plus en plus pratiquée pour diminuer les situations de stress et les tensions du corps accumulées.
En touchant des zones précises de la voûte plantaire vont directement agir sur des zones du corps pour localiser les tensions et autre dysfonctionnement et ainsi les redynamisés.
Les bien-faits ?
Les massages de réflexologie sont plus connus pour soulager et traiter l’anxiété et le stress, mais agit également en profondeur en soulageant beaucoup d’autre perturbations comme les problèmes digestifs, respiratoires, les allergies, l’eczéma et des problèmes de sommeil, mal au dos, problème de tension artérielle ainsi que les troubles hormonaux ou de l’humeur.
Plus précisément, la réflexologie plantaire ajoute des bienfaits physique et psychique, comme l’harmonisation des organes vitaux, la stimulation de l’organisme et la relaxation par la diminution du stress et des tension nerveuse tout en agissant sur l’amélioration sanguine, des muscle et du système lymphatique.
Il y a différence sorte de réflexologie comme la réflexologie palmaire pour les mains, auriculaire concerne le massage des oreilles, et la réflexologie faciale ou crânienne, néanmoins le principe est le même en exerçant une pression sur certaine zone précise, action sera en liaison avec la partie du corps à traiter.
Points de réflexologie !
« Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied. »,
Ces points sont appelés, « des zone réflexe » qui correspond à un organe, une glande ou une partie du corps. On retrouve 10 zones du corps connecté sous vos pieds tel que les yeux, les oreilles, le cœur, les poumons, la rate et l’estomac, les colons, les reins, l’intestin grêle.
Les contre-indications ?
Comme tout système qui agit sur l’organisme, la réflexologie plantaire peut accentuer ou crée des problèmes. Par conséquence, il n’est pas conseillé de faire des massages de réflexologie plantaire lors de pathologie cardiaques de type circulatoire (phlébite) ou pour les femmes enceintes.
Il est nécessaire de rappeler que c’est une médecine complémentaire à la médecine traditionnelle et si les problèmes persiste il est conseillé de consulter un médecin.
Soulager les jambes lourdes
Beaucoup d’hommes ou de femmes souffres de lourdeur de jambes, chevilles enflées, fourmillement, rétention d’eau, gonflement ou même crampes à répétition. La réflexologie plantaire redynamise la circulation sanguine et lymphatique pour avoir un meilleur retour veineux.
Les problèmes d’insuffisance veineuse sont présents principalement chez la femme (3 fois plus de l’homme), le système hormonal est en cause, progestérone et œstrogène sont deux hormones qui provoquent des œdèmes en perméabilisant les vaisseaux sanguins, ces œdèmes sont à l’origine des jambes lourdes.
D’autres facteurs sont à l’origine de cette sensation de jambes lourdes, comme l’immobilité, la sédentarité, le surpoids, la grossesse, la réflexologie ne résous pas toutes ces causes, mais en complément d’une meilleure hygiène de vie qui améliorera cette sensation.
Soulager les douleurs sciatiques
Les causes sont principalement l’ hernie discale qui compresse le racine du nerf, on retrouve également chez la femme enceinte où l’espace entre vertèbres est réduit.
Il existe d’autre cause comme une arthrose des vertèbres lombaires, une fracture, une infection, une inflammation du nerf sciatique, une scoliose …
Certaines causes nécessite une intervention chirurgicale, cependant la sciatique reste le plus souvent bénigne et la réflexologie permet de soulager ou réduire les traitements anti-inflammatoires.
Améliorer son transit
Le stress peut être un facteur d’un mauvais transit, par exemple, la constipation qui s’associe à un intestin irritable, ballonnement ou douleurs dans le ventre. On retrouve ce symptôme principalement chez les personnes anxieuses. La réflexologie plantaire aide en apportant un soulagement, une détente en profondeur et une activation fonctionnelle des organes.
Stress, douleur de dos, insomnie, douleur jambes ou articulaire… La réflexologie plantaire est une médecine douce pour soigner tous nos petits maux et rééquilibrer notre organisme.